マッスルアップの練習で、鉄棒がある公園を探しました。 福山市には10カ所以上公園がありますが、大人用の鉄棒を設…

好きを仕事に！と言うと様々な反応があって面白い。 好きを仕事にできるのは選ばれた人だけとか、好きを仕事に選んだ…

ポッコリお腹をへこませたくて、4年ぐらい前から米を朝のみにしました。 炭水化物は必須栄養素ではないという説を信…

12月8日（日）懸垂トレーニング初日ですが、手を肩幅にすれば1回出来ました。 1週間後、直近記録更新に挑戦した…

懸垂の目標が「懸垂10回」では面白くありません。 懸垂の進化形に「マッスルアップ」というのがあります。 鉄棒に…

小学校の3年ぐらいから朝食前のジョギング（1.5km）を始め、小5,6は登校後に2kmの走りこみ（家ジョグと合…

最近の日課は １、犬の散歩6km 1.5h ２、ジョギング　0.5h ３、筋トレ　1.0h 合計3時間。 ジョ…

精神を安定させたいので筋トレの話をします。 写真は1週間前に組み立て完了した懸垂マシンです。 ベットルームの隣…

言論パフォーマンスでは自分が得意な話をするしかありません。 筋トレが得意な人は筋トレの話、勉強が得意な人は、、…

左辺の言説は「バグだらけのソフト」です。 バグだらけの言説で頭が一杯になっているから頭が機能しないのです。 右…