懸垂マシンをお見せします

精神を安定させたいので筋トレの話をします。

写真は1週間前に組み立て完了した懸垂マシンです。

ベットルームの隣室が空いているので設置させてもらいました。

耐荷重180kgのタフな相棒です。マシンがグラグラするのが悩みの方が多いですが、当マシンはガッチリしていてびくともしません。一つ弱点があって、設計、製作が雑で、組み立て時にボルトが入らずドリルで長穴に加工するという余計な作業が発生してしまいました。他は満足です。価格は7500円ですのでお安いと思います。（TOP FILM社　アマゾンで購入）

手を肩幅にすればなんとか一回、懸垂できますが、握り手を肩幅の1.5倍にするとジャンプしないとできません。

慣れない筋肉に刺激が入って未だ筋肉痛です。

今までの経験から2週間経過すれば筋肉痛が取れますね。

懸垂負荷を軽くするためのゴム紐が売られているのですが、余計なものは買わない方針です。

トレーニング用の短パンは買いましたよ。

ジョギングに筋トレに大活躍。

メーカーはNBです。トレーニング用だけあってびっくりするぐらい動きやすいです。