懸垂ワイド7回
肩幅順手13回
肩幅逆手13回
⇊
懸垂ワイド8回
肩幅順手14回
肩幅逆手14回
腹をへこますために標準体重を放棄。体重が3kg減ったのが大きいです。
見た目シュッとして懸垂回数も増えて嬉しいです。
ボディーメイク ヒデミツ(森近 秀光)
懸垂ワイド7回
肩幅順手13回
肩幅逆手13回
⇊
懸垂ワイド8回
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腹をへこますために標準体重を放棄。体重が3kg減ったのが大きいです。
見た目シュッとして懸垂回数も増えて嬉しいです。
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