僕もやりたいマッスルアップ

懸垂の目標が「懸垂10回」では面白くありません。

懸垂の進化形に「マッスルアップ」というのがあります。

鉄棒にぶら下がり、懸垂でバーに体を引きつけ（＊）、最後にディップスで体を持ち上げる運動です。

（＊）プロ体操の人は「懸垂で上げるイメージは捨ててください」とのこと。

参考動画はこちら　↓

超人的でかっこいいです。

僕も出来るようになりたいと強く思いました。

バック転とは違って柔軟性は要求されないので可能だと思います。

参考動画の「いちイチ」さん曰く、懸垂5回でマッスルアップに成功したらしいので1年でなんとかなるかもしれません。