体重が1kg増えました

しっかり食べるようにして1週間弱ですが体重が1kg増えて59kgに。

全くトレーニングしないで体重だけ増えても自己嫌悪になるだけですが、今回はトレーニングしながらの増量ですから嬉しくてたまりません。

胸、肩に張りが出てきたように感じます。腹筋も締まりました。

Youtubeのボディービルダーが「月に２、３kgの増量を目指すといい」と言っていたので目安にしようと思います。