ボケない100歳を目指して

脳の老化を予防するには、「運動、勉強、コミュニケーション」の3つが大事だそうです。

僕はこの中でコミュニケーションが不足していると感じます。

連絡取れるリアルな友達が一人居ますが、遠方のため滅多に会えません。一日中一人でいるため会話がなく滑舌が悪くなる一方です。コミュニケーション用の頭も働きが悪くなり、言葉がポンポン出てきません。

さて、どうしたものか。

後ろ向きな人脈を断って以降、地元の友達付き合いが無くなってしまったのですが戻したくない。今年は飛躍の年なので前向きな友達が出来ると希望に胸を膨らませています。